Ejercicios con pelota de pilates, LifeStyle

La Chi Ball o pelota pequeña es uno de los materiales más recurrentes en la práctica de pilates. Te enseñamos algunos ejercicios para que saques el mayor rendimiento a tu rutina y puedas fortalecer el cuerpo de forma sencilla.

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Los ejercicios para reforzar abdominales, piernas y glúteos con una pelota de Fitball

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