Ejercicios para activar la circulación de las piernas

El sedentarismo o el tipo de prendas elegidas pueden generar o agravar dificultades circulatorias. Para prevenir trastornos es fundamental el movimiento.
La llegada del calor se nota en las piernas: hinchazón de pies y tobillos, pesadez, cansancio, rigidez e incluso calambres nocturnos son síntoma s que aparecen con mayor frecuencia en los meses calurosos, aunque no son exclusivos de estos.

Rutina de ejercicios para mejorar la circulación de las piernas sentado

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