Nutri Fit Center - ARROZ INTEGRAL VS QUINOA! Quinoa a pesar que contiene un poco más de grasa, tiene más proteína, fibra y aminoácidos esenciales. #BeNutrifit #StayHealthy #TipNutrifit

QUE ENGORDA MAS LA QUINUA O EL ARROZ INTEGRAL

Quinoa vs arroz integral, La mayoría de personas no conocen el valor nutrimental de la quinoa, incluso el alimento como tal. Aquí les dejo una imagen donde se hace la comparativa

Quinoa 200 gr basics contiene más hierro que cualquier grano, alto contenido de calcio, magnesio, cobre y fósforo, posee los 9 aminoácidos esenciales,

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