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Quieres ganar músculo y condición física a la vez? Entonce empieza a caminar con un chaleco de peso o has rucking. Aquí te explico cómo hacerlo.
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Rich-Fit-Tips - Varias veces he dicho que hacer “rucking” (caminar con una mochila o chaleco con peso) es “el mejor tipo de cardio. Realmente los estudios dicen que el mejor tipo de
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