Cuál es la mejor postura para evitar roncar mientras dormimos?

A la hora de conseguir un buen descanso, la postura que adoptamos para dormir tiene mucho que determinar. Influye en el bienestar o malestar de nuestra espalda y músculos y lo hace también en la respiración. En relación a esto último, en la actualidad sabemos que algunas posturas propician el ronquido más que otras, al

Esta es la postura en la que debes dormir para evitar dolor de espalda (y no roncar)

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