Una entrenadora revela qué ejercicio es mejor para perder peso en mujeres: ¿cardio o fuerza?

Se puede perder grasa corporal sin salir a correr. El aumento de masa muscular hace que aumente el metabolismo basal, es decir, el gasto que hace el cuerpo en reposo, por lo que favorece la quema de calorías y, por tanto, de grasa.

Un entrenador explica exactamente cómo debes hacer tu rutina de

Para adelgazar hay que hacer cardio y otros seis mitos más que

Un experto del 'fitness' revela por qué un entrenador es una

Las mejores aplicaciones para perder peso de 2020: recomendadas

Qué es mejor hacer cardio o ejercicios de fuerza para perder peso

Este es el mejor ejercicio para perder peso según el mayor estudio

Blanca Suárez revela sus secretos para ponerse en forma - Foto 1

SportLife-n268 L4, PDF, Azúcar

Beneficios de caminar con la cinta inclinada frente a correr

Ejercicios eficaces para perder peso según un entrenador personal