Medir la cetosis: Cómo saber que sigues bien la dieta cetogénica
La dieta keto es binaria: o estás en cetosis o no lo estás. Por esto medir tus niveles de cetonas es imprescindible. Descubre cómo medir la cetosis fácilmente.
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FKG - *CÓMO DETECTAR SI ESTAS EN CETOSIS* Seguir una dieta muy baja en carbohidratos, con menos de 20 gramos diarios de carbohidratos, no significa necesariamente que tu cuerpo entre en cetosis.
