Al separar el salvado y el germen, los cereales pierden buena parte de sus efectos beneficiosos para la salud. En cambio los integrales conservan la riqueza y el equilibrio del grano natural.
Cereales integrales: beneficios ¿Existen límites para su consumo? ¿Los integrales son también biológicos? ¿A quién no convienen? ¿Son iguales todos los panes integrales? ¿Cómo se pueden integrar en la dieta? ¿Por qué se aconseja el germen del grano? Sea por su color, por su textura o por su prestigio social, los cereales refinados desplazaron de manera casi total a los integrales a lo largo del siglo pasado.
Cómo contribuye el cereal integral a una buena salud?
Cereales integrales o refinados, ¿cuáles son mejores?
Cereales integrales:sus beneficios y cómo identificarlos
Cereales integrales (preguntas y respuestas)
Son realmente saludables los cereales integrales? (Parte I) ⋆ Fitness Revolucionario
Realmente son saludables los cereales integrales?
Cereales integrales (preguntas y respuestas)
Tipos de cereales integrales
Cereales no refinados o cereales refinados?
Por qué la pasta integral es mejor que la pasta normal
Quiero Vivir Sano - LOS CEREALES INTEGRALES SON MEJORES PARA NUESTRA SALUD QUE LOS CEREALES REFINADOS. 🌾 Al ser naturalmente ricos en fibra, los cereales integrales ayudan a sentirse lleno y satisfecho