fortalece el core: Botom-up con pesa rusa, el ejercicio que

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Si estás buscando hombros fuertes y estables, core sólido, fuerza de agarre mejorada y una increíble lección de tensión, el bottom-up con pesa rusa podría ser tu nuevo favorito.

Kettlebells: gana músculo y pierde grasa – Esparta Seseña

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