Qué son las mantas pesadas y por qué ayudan a combatir el insomnio y la ansiedad

Este tipo de mantas que pueden llegar a pesar hasta 15 kilos ejercen una suave presión constante por todo el cuerpo que logra un efecto relajante. Son una buena ayuda para combatir el insomnio la ansiedad y cada vez cuentan con mayor evidencia científica.
Qué es una manta pesada Beneficios de dormir con una manta pesada Qué dicen los estudios sobre las mantas pesadas Pros y contras de las mantas pesadas Una buena higiene del sueño con hábitos encaminados a dormir mejor es clave para lograr un descanso reparador .

Weighted Blankets” o mantas pesadas para reducir el estrés

Sopesando las mantas pesadas: ¿realmente ayudan a la ansiedad?

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Cómo una manta pesada puede ayudarte a combatir el insomnio y la ansiedad?

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